Пробіотики і пребіотики для кишечника та імунітету

Фото - Фото - пробіотики і пребіотики для кишечникаПрибуток це живі мікроорганізми, які позитивно впливають на мікробіологічне та імунологічне рівноваги в кишечнику. Наше тіло є місцем, де живе ціла бактеріальна система під назвою мікрофлора. Вона значно впливає на наше життя, фізіологію і метаболізм. Крім того, ці маленькі, одноклітинні організми в десять разів більше, ніж наші власні клітини.

Шлунок найпотужніші імунні органи. Через травний тракт поглинаються вітаміни, мінерали, мікроелементи і все інше, що необхідно для нормального обміну речовин. Шлунково-кишковий тракт це найбільший ендокринний орган в організмі, тому що тут виробляється велика кількість місцевих і системних гормонів. А допомагають, кишечнику і шлунку працювати без збоїв, мільярди бактерій.

Корисний симбіоз

Специфіка загальної людської еволюції і мікрофлори, що населяє людини, полягає в симбіотичних відносини, щоб обидві системи забезпечували додаткові переваги у виживанні один для одного.

Хороше харчування і здоровий спосіб життя, забезпечують довгострокове здоров'я наших еукаріотичних клітин, а також здоров'я нашого розуму. У той же час, ми не повинні забувати про бактерій, які живуть з нами в симбіозі з нашого першого прийому їжі.

Створення системи кишкової мікрофлори починається з народження, розвивається (в залежності від різних факторів у навколишньому середовищі) протягом усього дитинства і продовжується в зрілому віці. Мікроорганізми отримують сприятливе місце проживання і поживні речовини, а людина отримує додатковий метаболічний потенціал.

Бактерії кишечника, регулюють накопичення жиру, виконують біосинтез певних вітамінів і роблять більш ефективним метаболізм деяких ліків і взагалі всіх ксенобіотиків. Це бактерії, звані кишковою мікрофлорою, значно впливають на доступність і поглинання поживних речовин, на регуляцію енергетичного балансу в організмі.

Можна виділити три рівні дій мікрофлори:

  • регулює дію і розвиток функцій імунної системи;

  • захист від різних інфекції;

  • вплив на енергетичний баланс організму (що, зрештою регулює саму масу тіла).

Пробіотики і пребіотики

Численні дослідження показали важливість кишкової мікрофлори у підтримці здоров'я і в запобіганні розвитку багатьох захворювань. Щоб залишатися здоровим, витримувати опір і виконувати повсякденні завдання, необхідно постійно підтримувати баланс корисних бактерій в нашому кишечнику. Сьогодні, практично неможливо впливати на баланс мікрофлори без додаткового введення деяких харчових продуктах або окремих препаратів в наш організм.

Все більше лікарів, у своїй практиці, використовують живильні компоненти у вигляді живих бактерій або речовин, які допомагають зберегти мікрофлору і швидко вилікувати багато захворювань. Препарати дозволяють змінити властивості кишкової мікрофлори і є дієвим засобом у профілактиці захворювань. Наприклад під час лікування Candida Albicans або молочниці у жінок.

Прибуток являють собою живі мікроорганізми, зазвичай з родів Lactobacillus, Bifidobacterium і Bacillus, які позитивно впливають на підтримку імунологічного та мікробіологічного балансу в кишечнику.

Пребіотики це речовини, не перетравлюється олігосахариди і деякі поліпептиди, які сприяють зростанню бактерій з пробіотичними властивостями. Зазвичай це не переварювані вуглеводи знаходяться в молоці або різних видів фруктів і овочів.

Розчинення цих речовин починається тільки в товстій кишці під дією бактерій. Під час цього процесу створюється пропионовая, оцтова і масляна кислоти, які знижують рН в кишечнику, і, таким чином, знищують патогенні мікроорганізми, а також стимулює ріст і розвиток нормальної кишкової флори.

Симбиотическая суміш з пребіотиків і пробіотиків, сприяє кращому виживанню прибутків при вході в шлунково-кишковий тракт, вибірково стимулюючи ріст і обмін речовин корисною групи бактерій. Пробіотичні бактерії благотворно впливають на здоров'я, підвищуючи захисні функції від хвороб і полегшуючи симптоми під час захворювання.

При порушенні мікрофлори, підвищується ризик розвитку кишкових інфекції та діареї, викликаної надмірним використанням антибіотиків, так само ризик розвитку запальних захворювань кишечника, раку товстої кишки, панкреатиту, вірусних інфекцій (включаючи ВІЛ), пухлини, алергії, ревматоїдного артриту і навіть діабет 2 типу та ожиріння.

Бактерії в боротьбі з ожирінням

Цікаві результати декількох досліджень дозволяють припустити, що використання пробіотичних бактерій може зменшити вагу тіла. Дослідження, проведене на мишах, показало, що при прийомі Lactobacillus rhamnosus PL60 протягом 8 тижнів, відбувається втрата ваги, при збереженні таких же обсягів прийому їжі.

Хороший продукт з пробіотиками повинен містити велику кількість хороших бактерій. В бактеріальної світі цінується такий принцип - схожий на ту мікрофлору, яка в організмі людини.

Отримати пробіотики можна з натурального йогурту, кефіру та інших форм кисломолочного продукту. Але цей метод може бути достатнім тільки для здорового кишечника, який має нормальну кишкову флору.

У разі лікування антибіотиками, при порушенні мікрофлори і при зниженні імунітету, необхідний прийом готових препаратів ліофілізованих бактерій, деякі з яких містять 3, 6 або навіть 10 штамів бактерій в значно більш високих концентраціях. Це як правило, зареєстровані штами, стійкі до кислот шлунково-кишкового тракту, зокрема, шлунка. Курс таких аптечних препаратів зазвичай триває місяць і дозволяє відновити мікрофлору.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю