Очищення організму для схуднення і здоров'я

Кожен день наш організм піддається впливу різних токсинів з їжі, води і повітря. Явним свідченням того, що ці токсини накопичилися у великій кількості, є ознаки і сигнали нашого тіла. Всі ці негативні фактори призводять до здуття живота, поганому кольору обличчя і перепадів настрою. Очищення організму для схуднення і для оздоровлення необхідно проводити регулярно. І так, очищення організму з чого почати?

Фото - Фото - Очищення організму для схуднення

Ознаки токсинів в організмі

Для багатьох такі слова як зашлакованості організму і очищення щось незрозуміле. Деякі лікарі твердять про небезпеку токсинів, деякі про те що їх немає. Але можна з точністю сказати те, що шкідливі речовини, важкі метали і жири відкладаються в організмі і їх потрібно виводити. Натуральні продукти можуть допомогти в цій справі.

Раптова перепади настрою. Стрес є магнітом для токсинів, які послаблюють організм до такої міри, що відбувається зниження енергії в організмі, відвідує почуття страху, занепокоєння, гнів і ревнощі. Навчіться розслаблятися - це найдоступніший рада і найдешевший спосіб вилікувати стрес. Замініть каву і сигарети, на свіжі фрукти і зелений чай.

Здуття живота і розлад травлення. Динамічний ритм життя змушує нас харчуватися нездорової їжі, накопичуючи жири і сповільнювати метаболізм.

Зниження концентрації. Тихий показник токсинів в організмі це падіння концентрації і втрата бажання працювати.

Погана якість шкіри. Жирна шкіра, тьмяне світло особи, розширені пори і капіляри, часто викликані токсинами, які заважають проходженню поживних речовин через епідерміс шкіри. Все це призводить до закриття пір.

Потреба в нездорової їжі. Шкідливі звички і зростаючий попит на них ознака того, що ваш організм знаходиться в небезпеці, і необхідно зупинити прагнення до поїдання нездорової їжі.
Токсини з їжі в даний час є одним з найбільших винуватців різних захворювань системи крові, нирок і печінки.


Читайте так же:

Кращі продукти виводять токсини з організму. Абсорбенти для очищення організму

Пектин для очищення організму.
Пектин здатний поглинати важкі метали в кишечнику і допомагати організму виводити їх.
Міститься пектин в більшості рослин, але особливо багато його в шкірці цитрусових (лимон, апельсин і грейпфрут), в яблуках і сливах. Фрукти з високим вмістом пектину часто використовують для приготування фруктових джемів, та як він допомагає швидко перетворювати варення в густе желе. Якщо ви бажаєте очистити свій організм, можна придбати цитрусовий пектин в якості харчової добавки і використовувати його щодня в їжу. Така добавка рекомендується лікарями навіть для людей, які страждають від раку. Деякі дослідження показують, що вживання пектину при лікуванні запобігає розвитку пухлини. Всі свіжі овочі та фрукти це кращі продукти виводять токсини з організму.

Коріандр - корисна зелень.
Тіло з віком накопичує в собі відкладення ртуті, свинцю і алюмінію. Ефірне масло
коріандру часто використовується при розладах травлення, для підвищення апетиту, як знімає спазми засіб, при проблемах з кишечником. І так само коріандр допомагає виводити з організму важкі метали.

Медична (активний) вугілля.
Для безпечного видалення важких металів спробуйте приймати активоване вугілля. Але потрібно бути дуже обережним і не використовувати його більше трьох днів. Це може привести до проблем з шлунково-кишковим трактом, тому що сам медичний вугілля пов'язує ферменти, які важливі для травлення і всмоктування вітамінів з їжі. Вугільні таблетки для очищення організму добре зарекомендували себе при отруєнні або при переїданні. І як засіб для чищення організму після алкоголю.

Глина бентонітова.
Глина здатна очистити організм від важких металів, паразитів, забруднених частинок, бактерій, грибків і вірусів. Для орального застосування підходить глини, яка не має додаткових інгредієнтів. Можна так само використовувати глину при прийнятті ванни.

Часник.
Якщо не звертати на сильний і стійкий запах часнику, його можна назвати одним з найцінніших овочів. Він стимулює печінку виробляти ферменти, які видаляють токсичні залишки в травному тракті. Часник так само має жовчогінну дію, а жовчогінні продукти харчування покращують травлення і засвоєння поживних речовин.

Зелений чай.
Трав'яні чаї гарні для травлення, але зелений чай це щось особливе. Він багатий антиоксидантами, виводить токсини з організму. Зелений чай містить особливий вид антиоксидантів, звані катехинами, які підвищують функції печінки.

Як вивести токсини з кишечника

Пийте багато води. Це допоможе швидко видалити токсини з
організму. Крім води дуже ефективний зелений чай ефективний. Необхідно пити щонайменше одну чашку чаю в день.

Вітамін С має першорядне значення, коли мова заходить про детоксикації організму. Цей вітамін міститься в цитрусових, і фахівці рекомендують почати день зі склянки свіжовичавленого лимонного соку, розведеного теплою водою, без цукру. Цей напій прискорить травлення, добре впливає на печінку і весь організм.

Всі вправи і види спорту дуже корисні для організму. Це може бути фітнес, йога, заняття в тренажерному залі. При фізичної активності тіло потіє, а з потом виходять токсини.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю