Вторник, 27 октября, 2020
здоров'я

Японки розкрили секрети догляду за шкірою

Слова «Фарфорова шкіра», «статуетка» — такими епітетами наділяють японських жінок. У Країні висхідного сонця з самого дитинства прийнято дотримуватися ритуалів догляду за своїм тілом. У розумінні жителів Японії і всіх країн Азії краса — це не тільки зовнішність, а й здоров’я організму.

Яким правилам слідують японки, щоб бути здоровими і добре виглядати?

Харчування
Раціон японок на 70-80% складається з рослинної їжі. Вони рідко вживають термічно оброблені продукти. У кухні швидкого приготування тільки на 30% міститься м’ясо або риба, решта крупи, бобові та салати без зловживання сіллю і спеціями.

БАДи
Японки приймають біологічно активні добавки. Виробництво БАДів в Японії ретельно контролюється. Приймати їх потрібно лише за призначенням.

Масаж
Жодна японка не стане користуватися послугами пластичних хірургів. Також жінки в Японії не стануть робити лазерні ін’єкції або пілінг, так як вважають дані методи небезпечними для здоров’я. В якості альтернативи японки охоче і часто роблять масаж.

Захист від сонця за допомогою надійного УФ-захисту

Для захисту від ультрафіолетових променів сонця японки використовують:
  • маски;
  • сироватки;
  • гелі;
  • молочко;
  • креми та ін.
  • Натуральна косметика.

У японок на генетичному рівні закладено прагнення бути ближче до природи. Вони користуються тільки очищеною і перевіреною косметикою.

Читайте:  Ендокринолог пояснила, чому сохне шкіра на п’ятах