Користь звичок. Мити вуха, чесати п'яти

Посієш звичку - пожнеш здоров'я

Фото - Фото - Користь звичок. мити вуха, чесати п'яти
О'Генрі був упевнений, що "хороші звички - краще хороших принципів". І в цьому з ним не посперечаєшся. Хороші принципи гарні в вищих сферах. Нам, в нашій звичайному житті, набагато більше користі від хороших звичок.

На жаль, звичаї, правила та навички наших предків - основа здорового способу життя - майже повністю втрачені й забуті.


А шкода! Бо якщо уважно проаналізувати звичайні звички наших пра-прабабусь, то можна відкрити для себе чимало цікавого.

Ось, наприклад, умивання. Всі знають, що воно очищає і освіжає шкіру. Але як запитують дітей у дитячих книжках початку століття: "Вуха вимив? А за вухами?" Здавалося б, ну що з цими вухами. У нас, на щастя, є спеціальні палички. А ось, виявляється, все не так просто. Невмілим використанням ватних паличок простіше простого наробити собі сірчаних пробок - тобто, користі здоров'ю ніякої, скоріше навпаки. Виявляється, важливо і правильно саме мити вуха.

Лев Миколайович Толстой у своїх щоденниках неодноразово зазначав, як від цієї процедури прибуває енергія, бадьорість, сили. Ще б пак! Згідно з даними східної медицини, на вусі знаходиться безліч активних точок, які впливають на енергетику всього тіла. А під вухами, уздовж шиї, проходять сонні артерії. Тому давайте заведемо собі звичку вранці не тільки ретельно мити вуха і шию, але і розтирати їх махровим рушником. До речі, масаж вух в тибетській і корейській медицині використовується як загальнозміцнюючий метод.

Наших прадідусів і прабабусь батьки вчили і руки витирати ретельно, кожен палець окремо. І це теж розумно. У нігтів пальців рук починаються і закінчуються енергетичні канали, які регулюють роботу серця, легенів, кровообігу, кишечника. Масаж кожного пальця - гармонізація роботи цих органів. Цілителі на Сході по гнучкості пальців рук вміють визначати ступінь "захаращеності" всього організму, а в якості одного із способів його очищення практикують масаж пальців.

Якщо завести звичку при всякому миття рук старанно витирати кожен палець - то спеціальні заходи для очищення організму вам не знадобляться. Заодно позбудетеся від задирок.


Фото - Фото - Користь звичок. мити вуха, чесати п'яти
Чому потрібен сніданок - Мало хто замислюється. У вічній поспіху на сніданки часу немає! І дуже даремно. Чашка чорної кави ситуацію не поправить. В ідеалі - зернова каша без цукру, з природними підсолоджувачами (мед, чорнослив, курага, джем на виноградному соку). Але якщо немає часу - хоч шматочок підсушеного зернового хліба. Це "запустить" в роботу "заснулі" шлунок і кишечник. Якщо худнете - замість сніданку просто випийте води з лимоном - але не солодкий сік, не кава.

Доброю звичкою у наших предків, до якої б культурі вони не належали, була звичка мити ноги вечорами. Вважалося, що вода змиває не тільки втома, а й обривки чужих, не завжди добрих, впливів. Ми, щасливці, можемо приймати душ. Але потримати ноги в тазі з водою - хоч 10 хвилин - теж можемо звикнути.

У давні часи на Русі кріпаки "чесали п'яти"- Іншими словами - робили масаж ніг - своїм панам, що розташувався до сну. Селянам" чесали п'яти "їхні діти. У нас з вами немає кріпаків, а наші діти далекі від євангельських заповідей, тому візьміть собі за звичку самостійно масажувати ступні перед сном. Ще корисніше втирати при цьому в шкіру стоп рослинне масло - не обов'язково розкішне і дороге - абрикосове або рожеве, а - конопляне, оливкова, лляна, кокосове. У них теж є природний антиоксидант - вітамін Е, вітамін омолодження. Навіщо - думаю, навіть пояснювати не треба. Всі грамотні, всі знають, що на ступні проектуються всі життєво важливі органи і системи організму.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю