Танцювальна терапія. Поєднуючи приємне з корисним

Фото - Фото - Танцювальна терапія. поєднуючи приємне з корисним
Танець - спорт, робота, хобі, терапія.

Танець завжди був відмінним способом вираження думок і почуттів людини. Це підтверджують танцювальні постановки і балет. Ще в давнину багато народів мали свої ритуальні танці, які обов'язково виконувалися під час обрядів та церемоній. У кожній культурі досі збереглися національні танці, які відображають характерні національні особливості того чи іншого народу.

Останнім часом танцювальна хвиля захлеснула фітнес-клуби, школи мистецтв і ... психотерапевтичні центри! Танцюють всі! Спортклуби пропонують стандартний набір основ латиноамериканських, східних танців, а також змішані танцювальні уроки, в які входять базисні руху джазу, рок-н-ролу і танго.

Поєднуючи приємне з корисним - розвиток координації, релаксацію і зниження ваги, величезна кількість людей долучилося до танцювального стилю життя. Однак у данс-класів є і свої мінуси. Проводять їх зазвичай інструктора з аеробіки або, наприклад, колишні гімнасти і дуже рідко - професійні танцюристи. Звідси відсутність різноманітності в рухах і зв'язках. І приблизно через місяць заняття починають набридати.

Численні школи сучасного танцю підійдуть для тих, хто хоче рухатися далі, вийти на новий рівень. І це стовідсотковий міф, що школа танців - обов'язкові важкі тренування і жорсткі розтяжки. Нові школи є скоріше аматорськими студіями, проміжним етапом між фітнес-центром і професійним хореографічним училищем. Вони пропонують величезний вибір танцювальних стилів, починаючи від відомих сучасних танців (rb, хіп-хоп, go-go, латина, джаз-модерн і т.д.) і закінчуючи менш розкрученими з-walk і db. У розкладі також дуже часто присутні стретчинг (заняття по розтяжці), пілатес і навіть йога для початківців.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю