Нехмурое ранок. Встати щасливою

Фото - Фото - Нехмурое ранок. встати щасливою
Хто сумує вранці, той чинить не мудро ...
Народна мудрість

Чи буває у вас так, що ранок починається не з зарядки, а з "ой, як не хочеться вставати!" У мене так трапляється кожен понеділок. Як і у мільйонів людей по всьому світу.

Чому? Тому що треба йти в "контору" на летючку, планерку, нарада (і все це шеф влаштовує в один день!) І виступати перед 500 працівниками, роблячи розумне обличчя і стежачи за тим, щоб костюми, прикраси, взуття, а також порядок денний засідання з понеділка в понеділок не повторювалися. І так з понеділка в понеділок, з місяця в місяць, з року в рік. Туга і скукота! Ми ж створені для радості і щастя, правда? Спробуємо повернутися в це чудове чарівне стан.

У жінок є три бадьорять моменту.

Красивий молодий пристрасний чоловік - З ранку він особливо прекрасний, свежепобріт, красномовний і ароматний. Це мрія, так щастить 5 відсоткам росіянок (і мені так щастило, але недовго), тому не будемо труїти один одному душу. Нехай мрія залишиться мрією, треба ж до чогось (або до когось) прагнути!

Смачний сніданок. Бувають, знаєте, такі продукти, які містять максимум ендорфінів, серотоніну або інших бадьорять речовин (коку я не маю на увазі, якщо ви про це відразу ж подумали).

Отже, на сніданок - банан, шматочок шоколаду з мінімальною кількістю цукру і міцний чай з ароматами жасмину, малини або ванілі. А ще - стакан свіжовичавленого апельсинового або грейпфрутового соку - Для підтримки бадьорості і для захисту імунітету з допомогою вітаміну С.

Також підійде гарячий шоколад, кава або какао. І нехай навіть з круасаном (з ранку для підняття духу дозволяється!). Тільки не макайте його в каві - де потім плавають масляні крихти, - як роблять всі французи (у мене чоловік - француз, і вранці ця його звичка дратує мене вже 11 років, але що поробиш - любов! Чи не розлучатися ж через круассана !).

Постарайтеся дивитися на щось жовте, помаранчеве або червоне. Для цього зовсім не треба перефарбовувати стіни в яскраві кольори, від них в якийсь момент можна збожеволіти. Але ось вранці для того, щоб підбадьоритися, вони гарні. Тому досить купити велику прозору вазу для фруктів і покласти туди кілька мандаринів або апельсинів сонячного оранжевого кольори. Коли немає мандаринів, підійдуть гранати, зелені яблука, грейпфрути або хурма.

Бачите, продукти щастя реально існують!

Фото - Фото - Нехмурое ранок. встати щасливою

Далі, потріть вуха 30 секунд туди-сюди, щоб остаточно прокинутися, встаньте напроти вікна, попередньо розкривши фіранки і навіть тюль з органзою. Закрийте очі, розкиньте руки і уявіть, що попереду щось золоте, а ви тримаєте в руках всю земну кулю і навіть можете їм керувати. Скажіть собі: "Я все знаю, все вмію, все можу!" Енергія буде входити в вас з цього моменту і до тих пір, поки ви не опинитеся на зборах, де вона почне поступово вас покидати. Але це вже не страшно.
У вівторок і всі наступні дні трюк із земною кулею можна повторювати. Потрібно лише уявити, що з будь-якої ситуації є вихід, а ранкове поганий настрій - тимчасове явище.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю