Взуття для зими. Вірний вибір

Фото - Фото - Взуття для зими. вірний вибір
Зимово-осіннє взуття - питання тонкий. Ще більш тонкий, ніж сама вбивча шпилька. Те, що проектують влітку, категорично неприпустимо взимку. Зокрема, це стосується розміру. Він повинен вам точно підходити, але не жати. Не можна змиритися і з не особливо зручною колодкою. Адже, перестрибуючи калюжі і долаючи замети, ви відчуєте всі "особливості" взуття. З цього випливає основний принцип - краса не повинна вимагати жертв. Але і нею жертвувати не варто.

Перше, що потрібно знати: взуття у вашому гардеробі має бути різноманітною. І високий каблук, і його повна відсутність небезпечно для здоров'я. Високі підбори призводять до появи шишок на пальцях, викривлення пальців, врослих нігтів, деформації сухожиль. Через високий каблука передня частина стопи стикається зі значними перевантаженнями. У такому положенні перевантажується також весь хребет, коліна і тазостегнові суглоби. Просто тіло приймає абсолютно неприродну форму, про що говорить поява сильного прогину в попереку (центр ваги зміщується вперед).

Згідно зі статистикою кожна десята жінка носить взуття на високих підборах мінімум три дні на тиждень. І третина жінок травмувалася, падаючи через підбори. Так крім вивихів і переломів можна роздобути хронічні болі скрізь, варикозне розширення вен, грижі, защемлення нервів, радикуліт, оніміння. Про ахіллесова сухожилля і м'язи варто сказати окремо. Дане сухожилля страждає в першу чергу. Воно має бути еластичним, щоб нога могла міняти положення. Але у любителів високих каблуків, сухожилля коротшає. Тому переходити з каблуків на плоску підошву не просто важко, а боляче. Сухожилля починає зменшуватися, якщо каблук дорівнює або перевищує 7-8 сантиметрів. Якщо ж сюди додається вузький черевик, то страждають також м'язи стопи, а пальцях доводиться постійно перебувати в зігнутому стані. Так що не варто дивуватися, коли ноги зводить. Не виключені розриви кровоносних судин і порушення кровотоку. При низьких температурах за бортом це дуже небезпечно.


Вибирайте каблук середньої висоти, широкий і стійкий. При цьому устілка повинна бути м'якою, як і підошва. Інакше вони не зможуть гасити удари при кроці. Взуття на підборах слід купувати за розміром, щоб нога надалі не з'їжджала. В іншому випадку вона буде хворіти, а пальці постраждають.

Інший варіант - взуття на плоскій підошві. Вона навантажує нижню частину колінного суглоба, що загрожує остеоартритом, сприяє розвитку плоскостопості. М'язи ніг і сухожилля дерев'яніють. Болі в попереку - теж наслідок любові до плоскій підошві. Часто таке взуття не забезпечує достатню підтримку щиколотці і склепіння стопи. Єдиний порятунок - наявність хоча б мінімального каблука та ортопедичної устілки. Підошовний фасциит (запалення стопи) - ще один результат. Загалом, каблук в 2-4 сантиметри ідеальний. А ось всіма улюблені уггі - вбивство для ніг. Особливо, коли в них прим'яти хутро. Ходити в них можна, але не довго.

Фото - Фото - Взуття для зими. вірний вибір

Лікарі рекомендують постійно міняти взуття, робити розтяжку в домашніх умовах і не купувати чоботи або черевики з вузьким носом. У холод такий носок не дасть крові нормально надходити в пальці. Взагалі не економте на взутті. Вона повинна бути з натуральних матеріалів (шкіра, яка добре дихає, тримає тепло і розтягується по формі ноги, хутро, замша), з добротної підошвою (краще товстіший, адже вона візьме на себе перевантаження і врятує від сльоти).

Взуття на осінньо-зимовий період завжди міряйте у другій половині дня, коли трохи набрякають не тільки стопи, але і ікри. А ми найчастіше ходимо в чоботях. Перетяжок в цій області бути не повинно. Якщо ви маєте намір одягати теплі шкарпетки, закладайте наявність вільного простору в черевику і той факт, що взуття може ще розтягнутися. Під час ходьби ви повинні відчувати пальцями носок взуття, але не впиратися в неї. А зверху палець не повинен випирати, утворюючи бугор на шкарпетці. Не беріть взуття на танкетці. Взимку вона особливо небезпечна (нога підвертається на раз-два). Дивіться, щоб підошва і каблук не були зроблені з пластмаси - вона ламається. Більш того, пластик негнучкий. Якщо черевик виконаний з штучних матеріалів, хоча б подстрахуйтесь натуральної устілкою. На худий кінець, купіть собі нову зі шкіри або текстилю.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю