Фітнес настрою. З ромашки в троянду

Фото - Фото - Фітнес настрою. з ромашки в троянду
"Спорт - це система організації та проведення змагань та навчально-тренувальних занять з різних комплексам фізичних управ- має на меті, поряд із зміцненням здоров'я і загальним фізичним розвитком людини, досягнення високих результатів і перемог в змаганнях" - повідомляє нам Велика Радянська Енциклопедія.

На то вона, в общем-то, і радянська, тому що в XXI столітті спорт - це, насамперед, фітнес-клуби або які-небудь студії, а те, що націлене на результати-перемоги, іменується не інакше як "великий спорт ".

Безсумнівно - і цього всіх нас вчать з дитинства - спорт важливий і потрібний. Тільки от коли ви з подружкою в черговий раз сидите в останньої на кухні і жуєте шоколадне печиво домашнього приготування зі словами: "Слухай, кати, а може, перенесемо тренування?", То мимоволі замислюєшся: а чи так вже потрібен цей спорт сучасній дівчині? Так, так і ще раз так! У заняттях спортом, крім гостро пахне рексона одягу і титанічної втоми, можна знайти масу всього корисного. Отже, згадуючи відомий олімпійський гасло "О спорт, ти" ...

О, спорт, ти - класна фігура!

Зрозуміло, такі бажані багатьма дівчатами параметри 90-60-90 тут же не прийдуть. Невідомо, до речі, чи прийдуть вони взагалі, особливо, якщо після кожного тренування пити каву з круасанами ("ах, як на паризькій набережній ...") у кав'ярні, що навпроти клубу. Тільки от користь для фігури все одно нікуди не дінеться, навіть з випічкою.

Ви не будете втрачати, вірно, але і набирати теж не будете - що величенний плюс. А також м'язи, які завдяки заняттям хоч пару разів на тиждень, стануть перебувати в постійному тонусі, додадуть вашій фігурі ту пружність, про яку кожна з нас потай мріє, гортаючи черговий глянець. Ну, а вже якщо ви вирішите взятися за справу, що називається, грунтовно, і відповісти подружці тверде "ні" на пропозицію "перекинути пару чашок капучіно, адже там такий симпатичний бармен", то, мабуть, і до 90-60-90 залишиться не довго.


Інша справа, що прагнення до ідеальної фігури не повинно залишатися головним, хоч у списку воно і розміщено першим. Спорт містить в собі величезну кількість цікавих можливостей.

Фото - Фото - Фітнес настрою. з ромашки в троянду

О, спорт, ти - гарний настрій!

Лікарі давно в один стрункий голос твердять про те, що заняття спортом - це запорука не тільки гарного самопочуття, а й відмінного настрою на весь тиждень. Згадуємо майже древню тепер історію про те, що в шоколаді міститься гормон щастя, і сміливо замінюємо плитку молочного на одну аеробне тренування.

Тут важливо пам'ятати тільки, що для позитивного настрою необхідно займатися лише тим, що вам дійсно до душі. Відкиньте всі ці "за компанію з Наташкой", "потрібно боки прибрати" або "силові тренування дешевше танців"! Нехай Наташа одна відправляється на свій разлюбезний ABS (для непосвячених - силові тренування черевного преса і спини), а ви йдіть на латину, про яку давно мріяли. "Вушка" зникнуть самі, як тільки ви перестанете кидати на них всю важку артилерію і почнете просто насолоджуватися танцем живота.

"Геть гантелі, хай живе R'n'B!" Ну, або навпаки: "Геть R'n'B, хай живуть гантелі!" Тоді й дверима клубу ви будете плескати зі щасливою посмішкою, а не з таким виглядом, ніби ви заслужений стахановец.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю