Суббота, 26 сентября, 2020
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, 20% 15-річних юнаків вже мають статеві стосунки. У дівчат дещо інша ситуація - 20% 16-річних дівчаток теж починають займатися сексом. Ви будете в шоці, але 10% дітей мають статеві стосунки з 12 років. А ще треба знати, що 65% дітей дізнаються про це не на вулиці, не від своїх друзів, а з порнографії. Тому мають спотворене уявлення про близькість.
Бізнес

Психолог розповіла, як перезавантажити себе і стати успішною господинею свого життя

Психолог розповіла, як перезавантажити себе і стати успішною господинею свого життя. Разом з психологом Марією Чубар розбираємося, як навчитися міцно тримати щастя в ніжних жіночих руках.

Відчуття, ніби ви розучилися мріяти, гірке почуття нездійснених бажань і нездатність відстоювати свої інтереси. Чого я хочу насправді? Чому мені здається, що я стою на місці? Що робити далі? Кожна жінка хоча б раз у житті задавала собі ці питання. Під їх вагою у багатьох з нас опускаються руки, а сил іти далі просто немає.

Зміст статті:

  1. Розвиватися або деградувати?
  2. Фізична сфера
  3. Соціальна сфера
  4. Інтелектуальна (духовна) сфера

Причин, за якими ми опиняємося в такій ситуації, багато, і майже завжди вони різні: кожне життя особливе. Але це не означає, що ви повинні шукати двері з цієї темної кімнати навпомацки. Разом з психологом ми розповідаємо, як почати рухатися до здійснення своєї мрії.

Розвиватися або деградувати?

За великим рахунком у людини є всього два шляхи. Перший — шлях постійного саморозвитку, щоденне бажання стати краще себе вчорашньої (ні в якому разі не краще за інших), це шлях особистісного зростання через велику роботу над собою і самовдосконалення.

Другий шлях — деградація. Тут окремо варто обговорити, що відкладання самовдосконалення не варто розуміти як зупинку в зростанні. Зупинка — це вже рух назад, це втрачені хвилини, години і дні, які вже нічим і ніколи не заповнити.

Існує всього три сфери життя, в яких людина здатна розвиватися: фізична, соціальна, інтелектуальна (духовна).

Пам’ятайте це прекрасне почуття після невеликого тренування з легкими фізичними навантаженнями? Ви тут же наповнюється енергією, хочеться додивитися той фільм, дочитати нарешті ту книгу або просто посмакувати смачний ланч, який ви приготуєте самі собі. У цього є просте пояснення: якщо ви почнете займатися хоча б однією зі сфер життя (в даному прикладі — фізичної) поліпшення торкнуться всіх трьох інших.

Фізична сфера

Важливо відзначити, що сюди входить не тільки сама фізична активність, але ще і здоровий сон, який є базисом для розвитку, правильний розпорядок дня, здорова їжа, сексуальне життя, ваші шкідливі звички (краще буде без них). Почати можна з найпростіших речей: якщо ви хоча б тиждень будете бігати вранці, прилив енергії буде колосальний. До відмови від всього шкідливого — лише крок.

Соціальна сфера

У соціальній сфері ми говоримо про поняття, які так чи інакше пов’язані з реалізацією себе в суспільстві: сімейні відносини, заробіток і соціальний статус, відносини з колегами. Визначте своє місце, приділяйте час сімейним стосункам, але пам’ятайте головне: будь-яка реалізація в суспільстві повинна робити вас щасливою. Інакше вона просто безглузда.

Інтелектуальна (духовна) сфера

Уявлення про світ і те, наскільки гармонійно в цій картині ви будете себе почувати — це фундамент інтелектуального розвитку та духовного зростання. Тільки наповнивши життя сенсом, ми знаходимо енергію і натхнення для конструювання реальності. Визначайте свої цілі, працюйте над емоціями, намагайтеся аналізувати почуття. Так ви зможете працювати над собою і рухатися в правильному напрямку.

Можна записатися на курс психотерапії, можна пройти нескінченну кількість коучингів, можна прочитати ще багато матеріалів на цю тему після того, як ви закриєте цей. Але найбільший секрет полягає ось у чому. Поки ви не почнете діяти, змін не буде. У цьому випадку знання без конкретних кроків результату не принесуть. І робота над собою хоч і важка, але найефективніша річ на світі.

Дякуємо за інформацію inmoment.ru Читайте: 5 податливих вчинків жінки, через яких вона втрачає повагу чоловіка