Трекінг. Похідні пристрасті

Фото - Фото - Трекинг. похідні пристрасті
Під модним словом "трекінг" мається на увазі банальний похід, той самий піший похід, в який всі з нас ходили в дитинстві чи в юності. Це коли намети, багаття і гітари, комарі і гречана каша, зварена під відкритим небом. Трекінг - це романтика чистої води, і саме зараз піші походи набирають все більшої популярності, витісняючи комфортабельний відпочинок в п'ятизірковому готелі, де "все включено".

Здавалося б, у чому сенс? Навіщо йти невідомо куди пішки, якщо можна чудово відпочити на лежаку біля басейну, об'їдаючись всякими смаколиками? Відповідь очевидна, ми так мало рухаємося в справжньому житті (офіс-супермаркет-дім), і в основному на автомобілі, що піші походи можуть стати справжнім порятунком для організму. Та й об'їдатися на відпочинку за програмою "все включено" теж недобре.

У чому користь трекінгу?

Трекінг - це активний відпочинок або, простіше кажучи, відпочинок в русі. Якщо ви уявили собі, як ви, обвішані наметами і казанками, тащітесь в сорокаградусну спеку в гори Тянь-Шаню, відбиваючись там від комарів, диких тварин і місцевого населення, то ви в корені помиляєтеся.

Трекінг - це відпочинок для душі і тіла, а це означає, що піший похід може бути зовсім коротким (один день) і довгим (кілька тижнів), але в будь-якому випадку його метою буде саме відпочинок.

Так звані трекінг-тури розроблені з урахуванням фізичної підготовки майбутніх туристів, і ви самі можете вибрати собі маршрут до смаку і по мірі фізичної підготовки. На маршруті зазвичай буває гід - лідер групи (один або два, залежно від чисельності групи) і портер (найчастіше він присутній, якщо трекінг проводиться за кордоном). Портер - це людина, яка за певну плату несе важкі речі по шляху проходження групи відпочиваючих.

Трекінг може бути і неорганізованим - коли група товаришів збирається за місто (або в гори), і при цьому вони самі вибирають маршрут і самі відповідають за власну безпеку.

Користь піших прогулянок

Режим дня. Особливістю режиму на трекінг є повернення до природного розкладом сну "людини нормального" - прокидатися вдосвіта, засипати на заході, тобто повна протилежність режиму "міських божевільних" - сидимо до першої години ночі в соціальних мережах, а вранці не можемо прокинутися, щоб поповзти на роботу.


Фото - Фото - Трекинг. похідні пристрасті

Оздоровчий ефект від правильного режиму сну стає помітний вже на другий-третій день походу, люди стають спокійнішими, уравновешеннее, перестають сіпатися від дзвінка будильника і стільникового телефону (бо їх у поході немає).

Харчування. Харчування під час трекінгу, як правило, дворазове - рано вранці і рано ввечері. В обід в поході щільно зазвичай ніхто не їсть, бо рухатися з повним шлунком далі нереально. Їжа, як правило, у поході найпростіша - каші, сухарики, чай, фрукти і горішки. Фізичне навантаження в поєднанні з правильним харчуванням дає дивовижні результати, зазвичай з трекінгу повертаються помітно схудлі і посвіжілі туристи, в яких вже важко впізнати блідих в'язнів міських джунглів.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю