Подорожуємо з гантелями. Фітнес-тур

Фото - Фото - Подорожуємо з гантелями. фітнес-тур
Уявіть, що тепер ваш фітнес-центр знаходиться не в задушливому і курному буденному місті, а прямо на білосніжному піску іскристого узбережжя. Якщо до цієї казкової зображенні додати ще професійних інструкторів і персональні тренування, то ви отримаєте живу ілюстрацію фітнес-туру! Цей абсолютно новий вид відпочинку набуває все більшої популярності в країнах Заходу і ледь-ледь з'являється у нас. Проте вже є певна кількість фітнес-клубів і туристичних компаній, які готові відправити вас в таке приємне і корисне подорож.

Отже, стандартний фітнес-тур являє собою повноцінний відпочинок в гарному готелі і щоденні тренування в різних режимах, які ви можете вибрати для себе самі залежно від бажаного результату. Ваша індивідуальна фітнес-програма буде розроблена тренером або спортивними лікарями на основі результатів вашого фітнес-тестування. Саме тому тур принесе користь організму, а не з'явиться причиною стресу. Варто відзначити, що завдяки "тонкому розрахунку" програми подібні тури підходять для людей абсолютно різних рівнів підготовленості. До речі кажучи, в ході програми всі ваші побажання будуть враховуватися, можливі зміни системи тренування в залежності від вашого самопочуття.


Danger! Фітнес-поїздка не повинна тривати менше 10 днів, інакше вашому організму не вистачить часу і сил на акліматизацію і активні тренування.

Стандартна програма туру включає в себе три тренування в день. Зазвичай це групові заняття: аеробіка, силові та танцювальні уроки, йога, пілатес, можлива навіть аквааеробіка.Не бійтеся, що активні тренування завадять вам в підсумку відпочити, адже фітнес-тур включає в себе і пасивну частину, так що залишиться достатньо часу на екскурсії, розважальні заходи, релакс на пляжі і в spa-салоні.

Фітнес-тур - це: фітнес-тестування, як уже звичні для вас, так і нові тренування з фітнесу, спеціально складена програма, повний індивідуальний контроль за антропометричними показателямі- складання правильного раціону харчування під час тура- spa та інші оздоровлюючі косметичні процедури-лекції по правильному харчуванню та здоровому способу життя.


Фото - Фото - Подорожуємо з гантелями. фітнес-тур
Проводяться також тури "вихідного дня" із заїздом тільки на вікенд. Вони створені спеціально для тих, хто, на жаль, не може виділити час на довгий відпочинок, однак бажає зарядитися бадьорістю і здоров'ям, привівши себе в бажану форму.

Основним завданням будь-якого фітнес-туру є оздоровлення організму, покращення діяльності дихальної та серцево-судинної систем та емоційного стану.

Головне достоїнство таких турів полягає в тому, що удар по нездорового способу життя наноситься "по всіх фронтах", за рахунок чого і досягаються дійсно відчутні і помітні оточуючим результати.

До речі кажучи, більш звичні нам велотури теж є приватним видом фітнес-подорожі. Любителі велосипедної навантаження заздалегідь планують (разом з тренером) певний маршрут, розбивають його на відрізки, планують зупинки і перепочинку, розраховується навіть той час, за яке - приблизно - буде пройдений один такий відрізок ... Фітнес-туром можна вважати і треккинги, це безпосередньо пішохідні мандрівки по якій-небудь країні. Трекінг дозволяє заглянути в такі привабливі куточки країни, куди не ступає нога звичайного туриста, і при цьому привести себе в завидну форму.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю