Куля для математика. Боротьба за ідеальну фігуру

Фото - Фото - Куля для математика. боротьба за ідеальну фігуру
Анекдот в тему:

- Нічого я не товста! Чоловік каже, що в мене ідеальна фігура.
- Звичайно, дорога. Але твій чоловік математик, і для нього ідеальна фігура - куля.

Ближче до весни і навесні більшість жінок починають боротьбу із зайвою вагою, який, як правило, накопичується за довгу холодну зиму.

Існують методики, що дозволяють позбутися досить швидко від декількох зайвих кілограмів.


Хочете схуднути за один день? Тоді ніякої їжі, тільки чай для схуднення: столову ложку хорошого чорного чаю залити в термосі літром гарячого молока. Цей чай можна пити гарячим, теплим, остиглим. Але головне - ніякої їжі. Зрозуміло, що такий екстремальний метод схуднення підходить тільки особам з "кінським здоров'ям". Боюся, серед нас таких небагато. Якщо ж є якісь проблеми зі здоров'ям, то ризикувати не варто.

Медики кажуть, що швидко схуднути допомагає виключення з раціону на один день солі, а згодом слід вживати її якомога менше. Пояснюється зменшення ваги зі зменшенням солі просто - сіль, по-перше, утримує воду в організмі, а по-друге, недосолене блюдо з'їдається в меншій кількості і, отже, людина не товстішає, а худне, використовуючи вже накопичені калорії.

Існує ще одноденна дієта, що спалює жир.

- Вранці - 1 яблуко.
- В обід - 150 г відвареного пісного м'яса - яловичини або телятини.
- О 16 годині - 1 сухарик.
- О 18 годині - 2 сухарика.
- І протягом усього дня 1,5 літра чистої води з шматочками лимона. Це може бути і слабкий зелений чай з лимоном.

Цією дієтою також можна зловживати людям з ослабленим імунітетом і не зовсім здоровим.

Зате практично всім можна влаштовувати 1-2 рази на тиждень розвантажувальні дні, вживаючи 1,5 кг овочів або фруктів (за винятком бананів) в день.


Однак більшість дієтологів вважають, що худнути треба повільно і перед початком схуднення необхідно переглянути свій спосіб життя. Так, основну частину харчування повинні складати овочі, фрукти та білкові продукти. Слід уникати висококалорійної їжі. До якої, до речі, відноситься не тільки сало, масло, сметана, гусак, баранина і т.п., але і улюблений багатьма малокалорійний майонез.

Фото - Фото - Куля для математика. боротьба за ідеальну фігуру

Білок, що міститься в сирі, кефірі, яйцях, нежирному м'ясі, безпечний для талії, так як від білку не повніють. Клітковина, яка міститься в овочах і фруктах, не запобігає швидке пробудження голоду. У той час як напівфабрикати, солодощі, перекушування у вигляді чіпсів тільки розпалюють бажання поїсти ще чого-небудь.

На жаль, багато з нас теж живуть з практично не закривається ротом. Ми перекушуємо з нудьги, від засмучення, сидячи за монітором комп'ютера і насолоджуючись улюбленим фільмом. Непомітно ми звикаємо жувати на ходу. Здавалося б, одне печиво, одна карамелька, шматочок тортика ... Але надлишок цукру і солодощів переходить в жир і, на жаль, не тільки відкладається на талії і стегнах, але ще і викликає перезбудження підшлункової залози, що в поєднанні зі спадковою схильністю може призвести до розвитку діабету.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю