Цинкова паста від прищів: цинк для шкіри

Цинк, як косметичний препарату, був використаний в дерматології одним з перших. Серед косметичних препаратів, присвячених лікуванню акне, часто використовують маску з цинкової пасти. Якщо вас турбують прищі, спробуйте в домашніх умовах використовувати цинк. Засоби містять цинк дуже корисні для ураженої шкіри, наприклад при екземі.

Фото - Фото - цинкова паста від прищів

Цинк бере участь у синтезі більш ніж 200 ферментів. Жоден інший мікроелемент не впливає на таку кількість процесів в тілі. Це потужний антиоксидант, який уповільнює процес старіння, і його благотворний вплив на стан шкіри відомо з давнини. Цинк також відіграє важливу роль у регуляції кров'яного тиску, загоєння ран, нормальної секреції інсуліну. Він підтримує імунну систему, тому що дефіцит цинку в організмі проявляється, зокрема, у вигляді сприйнятливість до вірусних та бактеріальних інфекцій.

Цинкова маска: як діє цинкова паста від прищів

Цинк є ефективним засобом для лікування незначних ушкоджень шкіри, опіків, прищів. Він полегшує очищення накопиченого шкірного сала і відновлює її природний рН, стягують надмірно розширені пори, зменшує запалення і знижує схильність шкіри до утворення вугрів.

Фото - Фото - цинкова паста від прищівДля того щоб зробити маску від прищів в домашніх умовах, знадобиться цинкова паста і біла глина. Потрібно змішати 2 чайні ложки глини з теплою водою до консистенції густої сметани і додати 1 чайну ложку цинкової пасти. Добре змішати інгредієнти, щоб вийшла густа суміш. Нанести її на очищену шкіру обличчя на 30 хвилин.

Для лікування локальних висипань можна використовувати чисту цинкову пасту. Для цього прищик спочатку потрібно обробити перекисом водню, а потім нанести на нього пасту. Бажано робити це на ніч.

Джерела цинку серед продуктів харчування

Найбагатші джерела цинку це - капуста, огірки, селера, зелений горошок. Ці овочі можуть бути включені в ваш щоденний раціон. Так само цинком багата зелень. Цинк є в бобових, зернових продуктах, в насінні гарбуза, в зародках пшениці. Варені овочі втрачають багато цинку, ось чому їх краще з'їсти в необробленому вигляді, окропивши оливковою олією. Тому чим більше свіжих зелених овочів і зелені щодня на вашій тарілці, тим красивіше і чистіше виглядає ваша шкіра. Якщо ви любите морепродукти, то скаржитися на відсутність цинку в раціоні не доведеться, тому що багато цього елемента в ракоподібних і молюсків (устриці, мідії).

Цинк із сучасних харчових продуктах, частенько важко засвоюється організмом. Дефіцит цинку найбільш часто відчувають люди сидять на вегетаріанської дієти. Біологічно активні добавки також не вирішують проблему до кінця. Елементи і вітаміни краще засвоюються в природному вигляді.

Добова потреба в цинку знаходиться в діапазоні 15-30 мг. У 100 гр. устриць міститься 63 мг цинку. У свою чергу, 100 гр. печінки забезпечує 3 мг цинку. Варто відзначити, що печінка також вважається важливим джерелом цього елемента.

Так само варто пам'ятати, що біодоступність цинку зменшується через:

  • вживання спирту

  • молока і молочних продуктів

  • цукру

  • великої кількості клітковини

Включіть у свій раціон більше продуктів багатих цинком. Використовуйте косметичні засоби містять цинк. Це добре позначиться на зовнішньому вигляді і здоров'я шкіри.


Оцініть, будь ласка статтю