Як підтягнути шкіру після схуднення

Позбавлення від зайвих кілограмів видається багатьом серйозною проблемою. Яке ж розчарування людини, який насилу скинув зайву вагу і виявив, що на шкірі з'явилися грубі розтяжки.

Фото - Фото - як підтягнути шкіру після схудненняЯкщо схуднення проходило досить різко (більше 3 кг на тиждень), то деякі ділянки шкіри можуть стати в'ялими і не еластичними, що виглядає нітрохи не краще, ніж повнота. Однак, не варто впадати у відчай, є кілька дієвих способів підвищення еластичності шкіри. Вони допоможуть підтримати її тонус, як під час дієти, так і після неї.

Тим, хто перебуває на початковій стадії схуднення, варто утриматися від строгих дієт і худнути якомога повільніше. Природно, що позбутися зайвих кілограмів хочеться якомога швидше, але повільне схуднення допоможе вирішити відразу дві проблеми - і втратити зайву вагу, і уникнути проблем зі шкірою.

Під час дієти не варто обмежувати кількість споживаної рідини. Її недолік є однією з головних причин виникнення целюліту, а також веде до порушення водного балансу шкіри. Ефективним заходом профілактики залишається контрастний душ, який під час дієти і після неї рекомендується приймати щодня. Під час водних процедур шкіру потрібно розтирати жорсткою мочалкою, це не тільки поліпшить кровообіг, але і допоможе підбадьоритися. Пару раз в тиждень можна провести процедури з очищення шкіри, для цього прекрасно підійде будь скраб для тіла.

Якщо є можливість відвідувати масажний кабінет, то варто неодмінно записатися на курс антицелюлітного масажу. Зазвичай такі процедури проходять із застосуванням спеціальних кремів та ефірних масел, що роблять на шкіру найсприятливіший вплив. Спеціальними кремами від розтяжок можна користуватися і в домашніх умовах. Наносити їх потрібно на добре очищену шкіру, найкраще робити це відразу після душу.

Не варто забувати про фізичні вправи, які допоможуть підтримувати в тонусі і шкіру, і м'язи. Вибрати можна абсолютно будь-які вправи: біг, плавання, фітнес та аеробіка - головне під час дієти не навантажувати себе важкими вправами, вони повинні надавати бадьорості, але не віднімати силу.

Всі перераховані вище заходи профілактики є досить привабливими і приємними процедурами, їх дотримання не доставить особливих турбот і праці. При цьому вони досить дієві, результат буде помітний вже через кілька днів.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю