Загоряємо за правилами. На пляж як на свято

Фото - Фото - Засмагаємо за правилами. на пляж як на свято
Щоліта ми ловимо себе на думці, що девіз "На роботу як на свято" стає для нас неактуальним. На будь-яку роботу йдемо, як на виснажливе захід, особливо якщо в приміщенні немає кондиціонера. А вид засмаглих тіл на вулицях змушує нас замислитися і про власний відпочинок на березі блакитного моря з його яскравим сонечком. І, нарешті, ми пишемо заяву на довгоочікувану відпустку або беремо його за свій рахунок.

Яке ж це насолода - знаходиться в злегка прохолодній водичці, коли морські хвилі м'яко окативают тіло, а промені сонечка приємно пестять його, залишаючи на ньому золотисті сліди засмаги ...

Деякі думають, що засмагати шкідливо, і тому ховаються від сонця. І дарма. Доведено, що під дією ультрафіолетових променів нашим організмом починає вироблятися серотонін, так званий "гормон щастя". Сонечко є відмінним ліками від стресів і депресій. Воно забезпечує посилений синтез вітаміну Д, значно зміцнює імунітет. Вся біда в тому, що не всі, на жаль, розуміють: користуватися цим потрібно з розумом, тоді не буде таких небажаних явищ, як пухирі (наслідок сонячного опіку), температура, нудота, запаморочення (сонячний удар). Чи не буде зіпсованим і затьмареним ваш відпустку. Необхідно просто запам'ятати всього кілька правил красивого і здорового засмаги.

Погодьтеся, нерозумно сперечатися, що навіть злегка засмагла шкіра виглядає значно привабливіше блідою, білою. Але красивим цей загар вважатися не буде, якщо він нерівний.

Першим ділом, необхідно підготуватися. Якщо в місцевості, де ви проживаєте, є вертикальний турбосолярій - відвідайте його обов'язково. Два-три сеанси, і ви не будете почувати себе ніяково в перший час перебування на курорті серед відпочиваючих, раніше вас приїхали на відпочинок. У вас буде легкий, рівну засмагу.

Наступне правило говорить нам про те, що ні в якому разі не можна в перші дні на пляжі піддавати свій організм отриманню надлишкової дози сонця. Ми вже зрозуміли, до чого це може привести. Дайте шкірі час, щоб вона могла виробити захисний шар пігменту. Врахуйте, що найкращий час для засмаги з 9 до 11 та з 17 до 19 годин. У ці проміжки часу забезпечується максимальний захист від сонячних опіків і шкідливих впливів на організм в цілому.

Засмага додає особливого шарму, але щоб не перестаратися, "спілкуючись" із сонечком, не можна забувати про сонцезахисні засоби.

Фото - Фото - Засмагаємо за правилами. на пляж як на свято

У перші дні ці кошти повинні бути з найбільш високим ступенем захисту (не менше 30), а вже через кілька днів такі креми можна замінити на більш слабкі. Для кожного типу шкіри повинен бути свій крем. Наприклад, у блондинок зі світлою шкірою і зеленими очима вона настільки чутлива, що вже через кілька хвилин перебування під сонцем червоніє, а ось бажаного кольору, навіть легкої засмаги, не наступає! Тому таким жінкам необхідні креми з найвищим ступенем захисту.

Світловолосі жінки з блакитними очима також швидко обгорають, але потім таки досягають ефекту ніжного, легкої засмаги. Для них рекомендують користуватися сонцезахисними кремами з фактором захисту 12.

Рідко обгорають на сонці особи, у яких каштанове або темно-русяве волосся. Завдяки природному пігменту жінки такого типу можуть користуватися засобами з фактором захисту від 8 до 12.

І, звичайно ж, можна сказати, немає серйозних проблем у темноволосих смуглянок, власниць карих очей. Такі жінки без усякого захисту здатні залишатися під сонце 30-40 і навіть більше хвилин. Вже за пару-трійку днів вони набувають рівний, темно-бронзовий загар. Їм можна порекомендувати засіб з фактором захисту від 6 до 8.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю