Нам не звикати! Змініть себе із задоволенням

Фото - Фото - Нам не звикати! змініть себе із задоволенням
Blueberry Council
Те, що дієта - ворог людини, дівчата в наші дні знають мало не з пелюшок. По-перше - це катування, а по-друге, кілограми завжди повертаються. Мета у цього безумства одна - скинути стільки-то і стільки-то, щоб влізти в ті самі вузенькі джинси і щоб чоловіки самі в штабелі укладалися. Заради цих-то високих цілей припадає на час відмовлятися від улюблених страв, тобто менше, ніж хочеться, і взагалі всіляко себе мучити.

А потім дієта закінчується. Це відбувається зазвичай, коли стрілка вагів досягає жаданої позначки або коли яка-небудь не менш бажана шоколадка або пиріжок скажуть нам з вітрини: "А ну її цю дієту". У будь-якому випадку фінал своїх мук більшість з нас відзначає в стилі Бріджит Джонс - радісною об'едаловкой, на яку запрошені подруги з піцою, цукерками та морозивом (кожній по відерце). Ось у цей-то щасливу мить наші кілограми починають повертатися і найчастіше приходять з друзями.

Знайома ситуація, чи не так? А адже це відбувається не тому, що ми такі безвольні. Просто даємо собі неправильні установки. Не потрібно сідати на дієту, потрібно поміняти свої харчові звички.


Фото - Фото - Нам не звикати! змініть себе із задоволенням
Lohas
Вже скільки разів твердили світу, що деякі харчові звички - штука така ж небезпечна, як звички шкідливі. Але змінити уклад життя, встановлений ще нашими бабусями і дідусями, набагато складніше, ніж кинути палити. У сучасної людини є антинікотинові пластирі, жуйки і тисячі запатентованих методик по боротьбі з курінням. А ось хто змусить нас коханих, відмовитися від звичного бутерброда з ковбасою на сніданок або витравити з підсвідомості мамине "Спочатку з'їж суп, не те шлунок зіпсуєш"?

Більшість народів у світі знати - не знають, що таке "перший". І прекрасно живуть собі, між іншим, животом не страждають. Але для нас це, звичайно, не аргумент. Проблема в тому, що ми - міські жителі, просто не розуміємо, що саме ми їмо і чому. Навіть не замислюємося. А якщо задуматися ...

Соціологи стверджують, що приблизно 70 відсотків людей на планеті не знають про принципи здорового харчування, рекомендованих Всесвітньою Організацією Охорони Здоров'я. Корисною їжею вважають в першу чергу м'ясо і рибу і не підозрюють про те, що основу нашого харчування повинні складати злакові та овочі. Тому підсвідомо дієтична їжа для нас і не їжа зовсім.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю