Чай для схуднення зелений

"Ти те, що ти їси", але, насамперед, те, що п'єш, адже наше тіло складається в основному з води. Зелений чай давно знайомий людству. У китайській медицині його використовують як антиоксидант, як ліки і протиотруту при отруєнні. Його властивості цінують жінки стежать за своєю фігурою. На додаток до цього він добре втамовує спрагу і це смачно. Чи можливо, що звичайний чай має такі чудові властивості?

Фото - Фото - чай   для схуднення зелений

Переваги і користь зеленого чаю

Зелений чаю є джерелом багатьох переваг для нашого організму. Його хімічний склад дуже багатий вітамінами В1, В2, В5, С, РР, дубильними речовинами, алкалоїдами, кумарином і лецитином. Він також містить численні мінерали, кальцій, магній, залізо, марганець, кремній, фтор, мідь, йод, амінокислоти і мінеральні солі. Завдяки багатству цінних елементів, що містяться в чаї, він робить благотворний вплив на різні функції організму.

Найбільш часто згадується така властивість зеленого чаю як прискорення метаболізму і екскреції токсинів з організму. Завдяки здатності примушувати організм спалювати жир швидше, він покращує процес втрати ваги. Він також володіє антибактеріальними та противірусними властивостями. Особливо добре очищає кров, знижує рівень холестерину і захищає від інфаркту міокарда. Крім того, рекомендується для людей, які страждають від кислотності шлунка, тому що регулює секрецію жовчі. Він також працює проти каменів у печінці, нирках і сечовому міхурі. Настій зеленого чаю покращує процеси травлення і усуває відчуття переповненого шлунка.

Регулярне вживання зеленого чаю знижує рівень тригліцеридів і холестерину, що знижує ризик серцевого нападу, атеросклерозу і утворення тромбів.


Якщо ви вирішили на собі випробувати благотворний вплив зеленого чаю, особлива увага повинна бути приділена якості продукту, який ви купуєте. Якщо ви вибираєте чай в пакетиках, не забудьте перевірити його складу. Часто, зелений чай в пакетиках не перебуває тільки із зеленого чаю. Зазвичай це чайні суміші, наприклад - чорний і зелений або суміші трав і ягід з додаванням ароматизаторів. Напої на основі зеленого чаю не мають ті ж властивості, що й лист, традиційного крупнолистового зеленого чай. У класичному чаї міститься набагато більше поліфенолів.

Як і скільки зеленого чаю можна і потрібно пити

Японці вважають, що випивати від 4 до 10 чашок чаю в день корисно для здоров'я і це продовжить життя людини в середньому на три роки. Так само вони радять заварювати одну заварку кілька разів.


Гурмани запевняють що чай заварений двічі смачніше, а також більш багатий мінералами. Це особливо рідкісний марганець і фтор. Необхідно пам'ятати, що вологі листя зеленого чаю не можуть зберігатися протягом більше 12 годин, бо потім в них розвиваються гриби.

Якщо у вас немає проблем зі шлунком або з тиском можна спокійно пити 4-5 чашок зеленого чаю в день. Спробуйте купити зелений чай в кращих магазинах і вибрати його у формі листя, а не в пакетиках. Антиоксидантні та очищаючі властивості зеленого чаю роблять його обов'язковою частиною раціону людей, які свідомо складають свій раціон і вибирають продукти харчування.


За загальним визнанням зелений чай прискорює обмін речовин, але це не ліки від зайвої ваги і він не повинен впливати на значне зниження маси тіла. Головне, це розумне комбінування. Поєднання правильного харчування і фізичного навантаження. Так, наприклад, якщо замінити зеленим чаєм звичний каву з цукром або солодкі газовані напої, то можна прискорити процес схуднення. Чай для схуднення зелений, з додаванням м'яти, лимона або спецій, може стати корисним і улюбленим напоєм.


Зелений чай не любить компанію молока. Тим не менш, ви можете підсолодити його чайною ложкою меду або додати свіжий м'ятний лист. Якщо замінити каву, колу і чорний чай, на зелений, можна отримати міцне здоров'я і красу у відповідь.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю